Achtsamkeit

Advent steht vor der Tür und die Weihnachtszeit naht.

Für Einige eine stressige Zeit, für Andere eine Zeit der Besinnlichkeit, des Rückzuges und Reflexion.

Schenke Dir Zeit für Dich und genieße mit uns den Abend mit diesem Nugget.

In unserem kostenfreien Online-Nugget möchten wir Dich einladen die Achtsamkeitspraxis kennenzulernen. Du lernst was Achtsamkeit ist und wie Du den ersten Schritt zu mehr im Hier und Jetzt zu leben gehen kannst.

Denn durch Achtsamkeit reduzieren wir Stress, vertiefen unser Gewahrsein für uns selbst und steigern die Aufmerksamkeit. Eine weitere und so wirkungsvolle Auswirkung ist, dass wir uns selbst mit mehr Mitgefühl begegnen und somit auch unsere Umwelt mit Mitgefühl betrachten können.

Donnerstag, 07.12.23 um 19:30 Uhr.